Grow with the Flow

EmbRacing FeaR

Angst komt en gaat, net als golven… Soms subtiel en klein, soms groot en overweldigend. Het stopt je, je weet niet altijd waar het vandaan komt, en kan je een lange tijd vastzetten.

We hebben intussen samen ontdekt hoe angst op zoveel vlakken van je leven een rol speelt. Hoe het je twijfels kan vergroten en je kan blokkeren.

Hoewel angst er altijd zal zijn, hoeft het jou niet tegen te houden.

Laat ons daarom een laag dieper zakken. Ondanks je klamme handen of bange hartje effectief met angst leren omgaan. Ik bied jou een combinatie van theorie, praktische oefeningen en persoonlijke ondersteuning. Jij leert angst nog beter herkennen en er doorheen bewegen, zodat je in elke situatie je kracht kan (terug)vinden.

Groeien dankzij de golven, daar gaan we samen voor. Bang zijn mag - moedig zijn ook!

WanneeR  de golven blijven komen

Is “oh nee” het eerste wat jij denkt wanneer er iets onverwachts op je pad komt?

Voor je het weet, is die angst er weer. Die (te) vertrouwde stem in je hoofd die zegt: "Wat als het niet lukt? Wat als ik faal? Wat als ik niet goed genoeg bent?"

Grow with the Flow - Embracing Fear is er voor jou als...

  • Jij iets nieuws wil proberen, maar de angst om te falen blokkeert je volledig. Het lijkt wel of de onzekerheid groter is dan je verlangen om te groeien.

  • Je bang bent om "de verkeerde indruk te maken" – of dat nu in je relatie, in een professionele context, of zelfs bij een wildvreemde is. Je houdt jezelf klein, uit angst voor afwijzing.

  • Jij twijfelt bij elke beslissing. Elke keuze voelt als een groot risico, en de angst om de "foute" stap te zetten houdt je tegen, terwijl je diep van binnen voelt dat je verder wil. Analysis paralysis.

  • Je begint vol enthousiasme aan iets nieuws, maar zodra de eerste hindernis komt, zijn daar alle niet-helpende gedachten die zorgen voor error.

  • Jij weet wat je wil, maar zodra je dichterbij komt, is ook je innerlijke criticus daar. Die roept de lelijkste dingen tegen je en maakt je klein.

  • Je voelt dat je vooruitgang boekt, maar telkens wanneer je denkt dat je een stap verder bent, stuit je weer op dezelfde blokkade. Je vraagt je af waarom je vast blijft zitten.

  • Jij jezelf constant vergelijkt met anderen en besluit dat je niet goed genoeg bent. Die gedachte zorgt ervoor dat je je niet volledig durft te laten zien.

Oh nee …

Wel … het kan écht anders!

* Zonder 24/7 glimlach op m’n gezicht

Verdomd herkenbaar

Ik herken het maar al te goed: die momenten waarop angst je volledig in zijn greep heeft. Het gevoel dat je vastzit, dat je keel wordt dichtgeknepen en je niet weet hoe je verder kan.

Jarenlang zat ik vast …

En toch ben ik nu hier, op een eiland aan de andere kant van de wereld. Ik ga nieuwe uitdagingen aan en stap regelmatig uit mijn comfortzone. Ik durf steeds meer – ondanks mijn angsten.

Als ik dat kan, kan jij dat ook!

Hoe dan? Hier is mijn geheim: als je leert om angst niet te negeren, maar het écht te doorvoelen, gebeurt er iets wonderlijks. Als je bereid bent om samen te werken met je angst in plaats van ertegen te vechten, ontstaat er veel sneller rust en ruimte voor groei.

Klinkt paradoxaal? Dat begrijp ik. Net daarom leg ik het je graag uit in een van de groepssessies.

Wat ik je nu vooral wil meegeven, is dat we samen kunnen werken aan en met die angst, zodat jij niet langer vastzit, maar kan doorgroeien naar de persoon die je wil zijn.

Angst mag er zijn, maar het hoeft je niet te stoppen. Het kan, net als bij mij, zelfs je brandstof worden…

Stap vooR stap vooRuit

Of je nu keer op keer wordt overvallen door paniek of blijft worstelen met sluimerende angsten, in Grow with the Flow - Embracing Fear nemen we onze tijd om nog dieper te zakken - negen maanden lang. Zo kan jij opnieuw op jouw eigen manier en op jouw tempo stappen zetten.

Zie het als een vervolgtrip op jouw reis richting zelfontdekking. We leren jouw angsten beter begrijpen, ze omarmen en doorvoelen.

En wees gerust, je hoeft dit - uiteraard! - niet alleen te doen. Dankzij de kracht van de groep en mijn persoonlijke begeleiding krijg je opnieuw de steun die je nodig hebt. Zo leer jij om je innerlijke criticus een stap voor te blijven en steeds meer vertrouwen op te bouwen.

Angst mag er zijn, maar het hoeft je niet te beheersen. Jij hebt nu de keuze om door de barrières heen te breken. Trust me!

EmbRacing feaR | TogetheR

Klaar om de volgende stap te zetten? Dan ontvang jij:

  • Professionele begeleiding gedurende 9 maanden – Van april 2025 tot december 2025 nemen we samen de tijd. Tijd om écht te kijken naar wat je tegenhoudt, om laag per laag je angsten te ontrafelen en ze stap voor stap te veranderen. Je hoeft dit opnieuw niet alleen te doen – ik ben er, de groep is er, samen gaan we dit aan.

  • Maandelijkse psycho-educatieve groepssessies – In deze maandelijkse sessies (9 in totaal) krijg je waardevolle kennis en inzichten over angst. Je leert o.a. hoe angst werkt, welke vormen er zijn en hoe er op een gezonde manier mee om te gaan. Met praktische handvatten ontwikkel je strategieën om angst niet langer de leiding te laten nemen. Dit is een veilige omgeving waarin je kan delen, leren en groeien.

  • Verdiepende vragen en oefeningen – Angsten verdwijnen niet door ze weg te duwen. Daarom krijg je krachtige vragen en oefeningen die je helpen te onderzoeken waar ze bij jou vandaan komen, wat ze je willen vertellen en hoe je ermee kan samenwerken. Op die manier voel jij weer ruimte om te bewegen.

  • Toegang tot de hartverwarmende community – Je kent de kracht van de groep al. Deze community blijft jouw veilige basis. Een plek om te delen, te verbinden en elkaar te ondersteunen, als je dat wil. "Je hoeft het niet alleen te doen." is en blijft mijn boodschap!

  • Bonus: Huddle toegang – Jij behoudt toegang tot alle verdiepende vragen en oefeningen uit Grow with the Flow, zolang je in dit traject zit. Dat betekent dat je minstens tot het einde van het jaar kan teruggrijpen naar eerdere vragen en oefeningen. Bovendien krijg je toegang tot alle nieuwe inzichten uit Embracing Fear, die ook hier gedeeld zullen worden.

  • Bonus: Chat with Cath – Ik blijf minstens tot eind 2025 maandelijks één dag voor jou beschikbaar. Of je nu specifieke vragen hebt, extra steun kan gebruiken of gewoon even wil ventileren - ik ben er voor jou!(Aanbod t.w.v. €399)

Tot eind 2025 begeleiding met Embracing Fear | Together

nu al vanaf €123 euro/maand (incl. btw)

Embracing feaR | PeRsonal

Wil jij meer houvast? Meer begeleiding? Meer groei? Kies dan hiervoor!

Jij ontvangt al het bovenstaande aangevuld met …

  • Individuele sessies - Hier gaan we nóg een laag dieper. Dit is jouw maandelijks moment - want ook zo zijn er 9 - waarin we samen inzoomen op wat jij nodig hebt. Waar loop je tegenaan? Of net van weg? We onderzoeken samen wat er speelt, wat je helpt om los te breken en hoe je in beweging kunt blijven. Persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw proces, met veel liefde én met zachte duwtjes in je rug.

  • Bonus: SOS calls - Soms overvalt angst je plots. Een moeilijke keuze, overweldigende dagen, een situatie waarin je het even niet meer weet? Eén week lang ben ik via WhatsApp beschikbaar om je precies op dat cruciale moment te ondersteunen. Ik stuur je persoonlijke voice messages die rust en helderheid brengen, zodat je niet blijft ronddwalen in je hoofd, maar gaandeweg weer grip krijgt. Je hoeft het niet alleen te doen!

    (Aanbod t.w.v. €349)

Tot eind 2025 begeleiding met Embracing Fear | Personal

nu al vanaf €249 euro/maand (incl. btw)

VeRbindende Bonus

Kies je voor dit vervolg? Dan ontmoeten we elkaar sowieso aan het einde van het traject tijdens een live moment vol verbinding.

De afgelopen periode heb ik ervaren hoe waardevol het is om niet alleen online te delen, maar elkaar ook in het echt te ontmoeten. Samen reflecteren, lachen, wie weet ook een traan laten, en echt verbinding voelen. Laten we zo’n moment beleven en koesteren!

Rond de jaarwisseling plan ik deze bijzondere bijeenkomst waarin we live terugblikken op jouw groei en de angsten die je hebt overwonnen. Niet alleen om dit deel af te sluiten, maar vooral om vol vertrouwen vooruit te kijken, want jij hebt tegen dan alweer moedige stappen gezet. Daar ben ik zeker van!

(Aanbod t.w.v. €299)

Gun het jezelf om veRdeR te GRoeien

Het is tijd om je niet langer door angst te laten tegenhouden, maar krachtig verder te stromen. Grow with the Flow - Embracing Fear biedt je de professionele begeleiding, tools en het netwerk om verder te groeien. Jij hebt alles in je om door te breken!

Klaar om de volgende stap te zetten?

Stap nu in en laat angst je niet langer dwarsbomen!

Veelgestelde vRagen

Staat jouw vraag hier niet tussen? Of wil je mij graag eerst spreken voor je beslist? Trek dan zéker aan mijn mouw!

Gewoon een berichtje sturen via WhatsApp en we bekijken samen wat er kan!

Zoals altijd help ik jou met veel liefde verder!

  • Voor individuele sessies nemen we 1u de tijd. Dat is vaak al intensief genoeg. Sessies in groep vragen wat meer tijd, zodat er voldoende ruimte is voor iedereen. Daarvoor mag je rekenen op 1,5u.

  • De maandelijkse sessies in groep worden ingepland op vaste momenten en krijg je tijdig te horen. Zo kan je die momenten voor jezelf vrijhouden. Individuele sessies plannen we steeds samen in, afhankelijk van onze beide agenda's.

  • Plaatsen zijn beperkt om een intieme en veilige omgeving te waarborgen.

  • Ik geloof in de kracht van verbinding. Dit traject is dan ook met zorg ontworpen en samengesteld, zodat jij niet enkel steun van mij voelt, maar ook van een hartverwarmende community. Heb je nood aan een intensiever traject, dan heb ik nog wel iets voor jou. Contacteer me en we bekijken samen of dit exclusieve aanbod bij jou past.

  • Voor sessies bij een seksuoloog krijg je steeds vaker een vergoeding. Hoeveel dit is, vraag je best na bij je mutualiteit of zorgverzekeraar. Indien ik een document dien te ondertekenen, doe ik dat uiteraard met veel liefde.

  • Zeker weten! Hebben je blokkades niet enkel impact op jou als persoon, maar ook als ondernemer? Dan lijkt me ontzettend logisch. Ik help je graag om naar de kern te gaan en overtuigingen aan te pakken. Zodat het veel beter kan stromen en jij ultieme groei kan doormaken. Benieuwd naar mijn all-in traject? Contacteer me en ik vertel je meer.

  • Zo jammer, want je verdient dit! Ben je toch niet tevreden en wil je je geld terug? Geen probleem. Ik heb een niet-tevreden-geld-terug garantie. Tot één week na je aankoop kan je ‘Grow with the Flow’ kosteloos annuleren. Stuur een e-mail naar info@cathelijnkames.com en ik doe het nodige.